Miomas uterinos, preguntas frecuentes…
Los miomas son los tumores BENIGNOS más frecuentes del aparato reproductor femenino. Subrayo y pongo en mayúsculas la palabra benigno. “Tumor” significa crecimiento anormal de un tejido y puede ser maligno o benigno. En el caso de los miomas, es siempre benigno. ¿Por qué hablar de miomas? Porque son muy frecuentes. Aproximadamente, el 25% de las mujeres […]
¿Cómo trabajar la musculatura de la pelvis? Ejercicios de Kegel
En esta entrada vamos a aprender cómo trabajar la musculatura del suelo pélvico, mediante los ejercicios de Kegel. La debilidad de la musculatura perineal, o del suelo pélvico, es uno de los problemas más comunes en mujeres después del embarazo y el parto. El fortalecer la debilidad muscular puede conseguirse mediante estos ejercicios. La práctica de esta gimnasia puede […]
